1.簡単な受付をお願いします。 |
ロッカーの番号、陶板浴の番号は共通になっております。 |
2.ペールのお水をペットボトルへ |
ペールは抗酸化水溶液が練りこんであるため、水道水を入れて5~6時間で抗酸化の水に変化します。 |
3.更衣室にてお着替えをお願いします。 |
裸および下着では入浴できません。また、ボディークリームなどを散布しての入室はご遠慮ください。 |
4.陶板浴 20分~40分(お勧めは30分) |
バスタオルを敷きフェイスタオルを枕に敷き横になります。 初めての方は15分~20分を目安にご入浴下さい。 長時間入浴しますと好転反応(だるさ、頭痛等)がでる場合があります。 回数を増やすごとに20分~40分に近づけてもらうことが効果が早くでるコツと言われています。 |
癒しの場となっておりますので、陶板室内は無言でお願いします。 ※本や携帯電話等の持ち込みはご遠慮下さい。 |
5.シャワーは必ず入らなくても大丈夫です |
陶板浴終了後、汗のベトベト感が気にならなければシャワーを浴びる必要はありません。 陶板浴でかく汗は保湿保温効果が期待できます。 |
6.ロビーにてごゆっくりおくつろぎください。 |
ロッカーキーの返却をお願いします。 |